همه ما این را خوب میدانیم که یک توپگیر یا یک دریافت کننده ی قدرتی که دریافت مطمئنی داشته باشد در والیبال جایگاه بالایی دارد . چه بسی که لیبرو…
سلام به شما دوستان عزیز یک ویدیو اختصاصی از تمرینات تخصصی بدنسازی والییال در محور ( چابکی و افزایش پرش در والیبال ) زیر نظر مربی آکادمی تیم ملی والیبال…
چکیده این مطلب : در این مطلب از سایت برای شما تمرینات افزایش پرش در والیبال و حرکات انفجاری را آماده کرده ایم که باعث افزایش پرش شما در والیبال…
یک سوپرایز ویژه برای والیبال دوستان عزیز یک کلیپ تمرینات بدنسازی جهت افزایش پرش وقدرت والیبال به صورت اختصاصی طراحی کرده ایم امیدداریم در دوره های ذکر شده در فیلم…
برنامه بدنسازی والیبال نوجوانان را برای شما اماده کرده ایم برنامه زیر نظر مربی تخصص والیبال نوشته شده است سوپرایز ویژه سرزمین والیبال همراه ما باشید ! نکته : توجه…
برنامه بدنسازی والیبال برای مبتدی ها و حرفه ای ها که زیر نظر مربی بدنساز تخصصی والیبال را برای شما آماده کرده ایم ، توجه فرمایید این برنامه برروی چند…
